喝牛奶多了真的对身体不好吗?有什么坏处呢?多喝牛奶的坏处主要包括热量超标导致肥胖、乳糖不耐受引起腹泻以及可能导致人体钙流失和骨质疏松。首先，热量超标导致肥胖。牛奶虽然营养丰富，但其中也含有一定的脂肪和糖分。如果饮用过量，尤其是全脂牛奶，这些额外的热量摄入可能无法被身体及时消耗，从而转化为脂肪堆积在